記得幾年前好像也寫過類似的議題XD
大家都知道全球暖化就像變了心的女友一去不回,
未來只會越來越熱,尤其是都會區,今年夏天狂飆38度,
明年搞不好就是39、40度,到時候人口自然會減少(咦?)
其實我目前住在頂加上,白天40度、晚上也有37度,很習慣了,
人體自有一套散熱機制,天氣熱歸熱,最怕的還是散熱機制出問題,
這其中最重要的就是補充水分、流汗,汗流浹背是有道理的,
總比你熱到悶在體內、熱氣散不出去來得好,
所以有種說法是夏天反而要喝溫開水、喝熱茶,
讓身體自然發汗,不要在冷氣房、室外來回走動,
溫度驟變反而會讓身體無所適從,不知怎麼調整,反而更不舒服,
如果不知道這些道理,莫名的倦怠、疲勞、身體酸痛等都有可能,
所以個人建議是處在一個熱的環境中時,要注意有沒有正常排汗,
注意補充水分,盡量不要被太陽直曬,持續加溫,那就都還好。
如果是有運動習慣的人,排汗能力佳,身體也更能負荷較熱的環境。
好啦以上根本無關痛癢大家都知道,其實有些功夫是可以抗暑的,
古代傳說道家人物,練功夫的,夏穿皮裘,冬穿簑衣,躺在冰雪中睡覺,
都沒在怕的,確實是有一些簡單的功法可以讓人不怕熱,越熱還越舒服,
但是這些功法跟臟腑氣息調節有關,如未得真傳,練不得法,怕會出偏,
所以不建議一般人在家自學自練,除非你是萬中無一的奇才......
哈哈我知道很多人都這樣自以為,往往最後練出一身怪病XD
那還真不如覺得熱的時候,乖乖去冷氣房呆著~
全站熱搜
留言列表